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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的

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商品規格
機型名稱 : ET322QK
零件編號 : MM.TB7TT.001
螢幕尺寸：31.5'
解析度：4K UHD (3840 x 2160)
螢幕比例 / 反應時間：16:9 / 4 ms
視角：178° Horizontal 178° Vertical
喇叭 壁掛：2 x 4 W 喇叭 / 與VESA相容
保固：台灣地區三年保固
商品說明


ACER｜ET322QK 4K UHD 32型 VA液晶寬螢幕
 








 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

男突發奇想塑膠管「DIY」 慘卡鳥 消防員10分鐘割開搶救

: 根據《浙青網》報導，28日凌晨，寧波消防隊接到醫院求助電話，竟有一位男子的生殖器被塑膠管卡死，因為塑膠管韌度強，醫師的手術剪也無法割開管子，因此請來消防隊員幫忙。消防員來到醫院後，發現套住男子下身的塑膠管長度約5公分，同時因男子的生殖器充血，讓塑膠管卡非常牢，難以取出。被管子套死的40多歲中年男子赤著上身，褲子褪到大腿處，一臉尷尬。消防員準備了手術刀、剪刀、尖嘴鉗等細長工具，對塑膠管削磨、剪切，以免男子受傷，但男子仍因生殖器太過敏感而不斷顫抖、大喊。

▼（圖／翻攝自騰訊視頻）

經過十幾分鐘的細心剪切，終於取下了這難纏的塑膠管，男子也長嘆一口氣，放鬆了極度緊繃的情緒。隨後醫生也為男子的重要部位進行簡單處理，所幸救援及時，並無大礙。「實在太難為情、太尷尬了……」男子表示自己離婚後一直單身，突發奇想使用塑膠管自慰，沒想到會卡住，導致尷尬局面，最後也向醫師及消防員道謝：「真謝謝你們幫我解圍。」

★危險行為，請勿模仿★

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腸道不好心情差！吃太少蔬果小心憂鬱上身

: [新頭殼newtalk] 原來腸胃不好跟心情有很大相關！根據董氏基金會2013到2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低時，容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。而亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。所以平常還是要記得多吃蔬果，維持身心健康。

腸道差身心不快樂

亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由腸道到大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。但國民健康署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人蔬果攝取量普遍不足，有86%達不到3份蔬菜或2份水果的建議量。而歷年身體快樂指數調查結果也指出，蔬果攝取不足是身心不快樂的原因之一。

改善腸道蔬果是關鍵

如何改善腸道菌落來影響「好心腸」呢？陳志道主任提醒，腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如「奇異果」已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。陳志道認為，很多人容易忽視水果在維護腸胃健康的重要，水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。

每天吃蔬果遠離憂鬱

不過大多數人卻還是有蔬果攝取不足的問題，特別是「外食族」較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低！董氏基金會特別提醒，每天至少要攝取3份蔬菜及2份水果，建議可選擇含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代零食，讓身心更健康、更快樂；尤其建議要選擇富含水溶性纖維的蔬果，例如柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。

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